cichy mi się wydaje, że te nożyce to coś w stylu robienia "rowerka"
Nie wiem czy wiesz co to? W przedszkolu takie rzeczy dzieci robia
czytalem troche na temat tego cwiczenia! jest to cwiczenie wzmacniajace mięsnie brzucha!
Tworzy jakis zarys mięsni, oraz rzeźbi je ale jedynie w sytacji gdy okolice brzucha sa juz odtłuszczone! niech się ktoś nie ludzi więc, że mając nadwage 10 kg i ćwicząc prze z6 tygodni będzie miał kratke na brzuchu
Najpierw trzeba pobiegac